6.0 km | 00:34:56 | 05:46/km日期: 2024-05-28 17:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.58 km Adizero boston 11m 螢光黃 累積 :
792.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'43" | 00:11'45" |
3 | 05'42" | 00:17'27" |
4 | 05'45" | 00:23'12" |
5 | 05'42" | 00:28'54" |
6 | 05'52" | 00:34'46" |
6.1 | 03'16" | 00:34'56" |