10.0 km | 01:00:06 | 06:00/km日期: 2024-05-29 20:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'18" / 05'58" / 05'55" / 06'40" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 704'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'15") | 528 / 5528 |
7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 6528 |
8 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7528 |
9 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8528 |
10 | | 05'43" | 1000 / 9528 |
11 | | 05'36" | 480 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.39 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'18" | 00:18'38" |
4 | 05'58" | 00:24'36" |
5 | 05'55" | 00:30'31" |
6 | 06'40" | 00:37'11" |
7 | 05'45" | 00:42'56" |
8 | 05'46" | 00:48'42" |
9 | 05'48" | 00:54'30" |
10.0 | 05'35" | 01:00'08" |