5.0 km | 00:38:50 | 07:42/km日期: 2024-05-27 03:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.1
Pace: 07'01" / 08'25" / 735'35" / 08'14" / 18'36" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+01'11") | 44 / 2044 |
4 | | 14'05" (+09'48") | 1000 / 3044 |
5 | | 04'17" | 1000 / 4044 |
6 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
681.56 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'25" | 00:15'26" |
3 | 735'35" | 12:31'01" |
4 | 08'14" | 12:39'15" |
5 | 18'36" | 12:57'51" |
5.0 | 03'46" | 12:58'01" |