5.1 km | 00:38:48 | 07:36/km日期: 2024-05-28 17:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'56" / 08'19" / 11'39" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+06'30") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.85 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
545.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 05'56" | 00:17'38" |
4 | 08'19" | 00:25'57" |
5 | 11'39" | 00:37'36" |
5.1 | 12'24" | 00:38'48" |