5.2 km | 00:29:03 | 05:35/km日期: 2024-06-10 05:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'33" / 05'45" / 05'32" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.40 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'33" | 00:16'41" |
4 | 05'45" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
5.2 | 05'26" | 00:29'04" |