6.1 km | 00:31:11 | 05:08/km日期: 2024-05-28 19:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'06" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'00" | 00:10'13" |
3 | 05'06" | 00:15'19" |
4 | 05'08" | 00:20'27" |
5 | 05'14" | 00:25'41" |
6 | 05'12" | 00:30'53" |
6.1 | 05'02" | 00:31'11" |