8.0 km | 00:53:57 | 06:44/km日期: 2024-05-26 05:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.5
Pace: 07'35" / 06'44" / 06'37" / 06'39" / 06'33" / 06'23" / 06'30" / 06'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 435.62 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'44" | 00:14'19" |
3 | 06'37" | 00:20'56" |
4 | 06'39" | 00:27'35" |
5 | 06'33" | 00:34'08" |
6 | 06'23" | 00:40'31" |
7 | 06'30" | 00:47'01" |
8 | 06'55" | 00:53'56" |
8.0 | 06'06" | 00:54'00" |