4.1 km | 00:36:06 | 08:43/km日期: 2024-05-22 13:56 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.9
Pace: 1120'53" / 618'53" / 16'46" / 05'42" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+07'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'54") | 135 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1120'53" | 18:40'53" |
2 | 618'53" | 28:59'46" |
3 | 16'46" | 29:16'32" |
4 | 05'42" | 29:22'14" |
4.1 | 07'58" | 29:23'19" |