3.2 km | 00:28:00 | 08:43/km日期: 2024-05-22 20:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'01" / 08'08" / 09'05" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 129 / 1129 |
3 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 2129 |
4 | | 09'19" (+01'44") | 1000 / 3129 |
5 | | 06'48" | 82 / 3211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.07 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'08" | 00:17'09" |
3 | 09'05" | 00:26'14" |
3.2 | 08'26" | 00:28'01" |