黃炯彰 2013/09/02 訓練日誌

黃炯彰桃園
ID 13809

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黃炯彰

10.4 km | 01:13:47 | 07:04/km

日期: 2013-09-02 22:15 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'29" / 06'52" / 06'57" / 07'29" / 09'43" / 05'27" / 07'46" / 07'51" / 06'17" /

9月累積里程 : 149.24 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4932.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'29"	00:19'00"
4	06'52"	00:25'52"
5	06'57"	00:32'49"
6	07'29"	00:40'18"
7	09'43"	00:50'01"
8	05'27"	00:55'28"
9	07'46"	01:03'14"
10	07'51"	01:11'05"
10.4	06'16"	01:13'47"

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