5.0 km | 00:26:51 | 05:21/km日期: 2016-06-30 05:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4685 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'16" / 05'10" / 05'04" / 05'18" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'58") | 1004 / 1004 | 170 / 98 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 1002 / 2007 | 173 / 109 |
3 | | 05'11" (+00'13") | 1010 / 3017 | 175 / 109 |
4 | | 04'58" | 1001 / 4019 | 177 / 113 |
5 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 5021 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'16" | 00:11'14" |
3 | 05'10" | 00:16'24" |
4 | 05'04" | 00:21'28" |
5 | 05'18" | 00:26'46" |
5.0 | 07'34" | 00:26'51" |