5.3 km | 01:10:44 | 13:17/km日期: 2016-07-25 05:46 - 平均心率: 83 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 14'48" / 13'38" / 13'08" / 13'14" / 11'38" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+01'45") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 13'38" | 00:28'26" |
| 3 | 13'08" | 00:41'34" |
| 4 | 13'14" | 00:54'48" |
| 5 | 11'38" | 01:06'26" |
| 5.3 | 12'57" | 01:10'36" |
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