6.6 km | 00:52:34 | 08:00/km日期: 2024-05-19 18:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'52" / 06'50" / 07'50" / 08'28" / 07'39" / 08'07" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'19") | 150 / 2150 |
4 | | 06'33" (+00'03") | 688 / 2839 |
5 | | 13'16" (+06'46") | 172 / 3011 |
6 | | 06'50" (+00'20") | 707 / 3719 |
7 | | 15'53" (+09'23") | 155 / 3874 |
8 | | 06'53" (+00'23") | 705 / 4579 |
9 | | 11'42" (+05'12") | 203 / 4783 |
10 | | 06'30" | 723 / 5507 |
11 | | 15'51" (+09'21") | 166 / 5673 |
12 | | 06'39" (+00'09") | 709 / 6383 |
13 | | 13'27" (+06'57") | 177 / 6560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.23 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'50" | 00:15'42" |
3 | 07'50" | 00:23'32" |
4 | 08'28" | 00:32'00" |
5 | 07'39" | 00:39'39" |
6 | 08'07" | 00:47'46" |
6.6 | 08'33" | 00:52'34" |