6.2 km | 00:26:29 | 04:16/km日期: 2024-05-12 07:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'46" / 03'48" / 03'57" / 06'59" / 05'13" / 07'44" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'58" (+20'20") | 83 / 3083 |
5 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 4083 |
6 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 5083 |
7 | | 18'32" (+14'54") | 108 / 5191 |
8 | | 03'38" | 1000 / 6191 |
9 | | 03'08" | 9 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'48" | 00:07'34" |
3 | 03'57" | 00:11'31" |
4 | 06'59" | 00:18'30" |
5 | 05'13" | 00:23'43" |
6 | 07'44" | 00:31'27" |
6.2 | 03'38" | 00:32'11" |