3.0 km | 00:20:03 | 06:35/km日期: 2024-05-26 07:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 38 / 3038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.71 km saucony endorphin speed3 累積 :
428.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'41" | 00:19'49" |
3.0 | 07'00" | 00:20'05" |