2.9 km | 00:11:46 | 04:01/km日期: 2024-05-19 07:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 04'03" / 03'58" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'15") | 190 / 190 |
2 | | 03'57" (+00'01") | 412 / 603 |
3 | | 04'02" (+00'06") | 410 / 1014 |
4 | | 03'56" | 408 / 1423 |
5 | | 03'59" (+00'03") | 407 / 1830 |
6 | | 04'04" (+00'08") | 402 / 2233 |
7 | | 04'01" (+00'05") | 406 / 2640 |
8 | | 04'00" (+00'04") | 288 / 2929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 03'58" | 00:08'01" |
2.9 | 04'16" | 00:11'59" |