5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km日期: 2024-05-16 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'34" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'30" (+00'06") | 219 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.87 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'33" | 00:16'40" |
| 4 | 05'31" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 5.0 | 04'19" | 00:27'48" |
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