4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km日期: 2024-05-15 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 57.9
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'30" / 07'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.74 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 06'30" | 00:19'39" |
4 | 07'02" | 00:26'41" |
4.0 | 02'58" | 00:26'42" |