3.0 km | 00:49:37 | 16:20/km日期: 2024-05-16 07:14 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.1
Pace: 04'28" / 26'11" / 15'17" / 24'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'11" (+20'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'16" (+09'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:09'19" (+03'45") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 26'11" | 00:30'39" |
3 | 15'17" | 00:45'56" |
3.0 | 24'30" | 00:46'51" |