7.0 km | 00:44:10 | 06:18/km日期: 2024-05-19 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 52
Pace: 07'03" / 05'57" / 05'17" / 06'24" / 06'21" / 06'37" / 06'28" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'49" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.10 km SAUCONY Axon 3 累積 :
369.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'57" | 00:13'00" |
3 | 05'17" | 00:18'17" |
4 | 06'24" | 00:24'41" |
5 | 06'21" | 00:31'02" |
6 | 06'37" | 00:37'39" |
7 | 06'28" | 00:44'07" |
7.0 | 01'56" | 00:44'08" |