4.3 km | 00:28:58 | 06:46/km日期: 2024-05-15 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.1
Pace: 06'13" / 06'45" / 07'00" / 07'05" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'48") | 275 / 4275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'45" | 00:12'58" |
3 | 07'00" | 00:19'58" |
4 | 07'05" | 00:27'03" |
4.3 | 00'03" | 00:27'04" |