2.0 km | 00:12:00 | 05:58/km日期: 2024-05-15 20:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 58
Pace: 06'19" / 05'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'02") | 400 / 400 |
2 | | 06'11" (+00'45") | 400 / 800 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 06'06" (+00'40") | 400 / 1600 |
5 | | 05'26" | 400 / 2000 |
6 | | 04'53" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.42 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
46.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'40" | 00:11'59" |
2.0 | 04'35" | 00:12'01" |