李佳勳 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
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4.9 km | 00:30:10 | 06:12/km

日期: 2016-07-27 19:46 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 06'43" / 06'02" / 05'50" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'32")

06'42" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'35")

06'02" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'49"

(25'24")

05'49"

1000 / 4000

5

04'45"

(30'10")

05'34"

854 / 4854

7月累積里程 : 67.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 莊國詩和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'43"	00:13'33"
3	06'02"	00:19'35"
4	05'50"	00:25'25"
4.9	05'34"	00:30'11"

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