5.0 km | 00:29:15 | 05:47/km日期: 2024-05-16 15:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'17" / 05'22" / 64'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+02'08") | 647 / 2647 |
4 | | 03'49" (+00'07") | 214 / 2861 |
5 | | 05'54" (+02'12") | 647 / 3509 |
6 | | 03'42" | 222 / 3731 |
7 | | 05'49" (+02'07") | 644 / 4375 |
8 | | 03'45" (+00'03") | 220 / 4595 |
9 | | 05'35" (+01'53") | 450 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.90 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3173.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'17" | 00:19'11" |
4 | 05'22" | 00:24'33" |
5.0 | 02'51" | 00:27'32" |