8.6 km | 01:10:16 | 08:10/km日期: 2024-05-15 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 51.6
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'42" / 07'12" / 05'34" / 05'35" / 04'44" / 14'08" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'07" (+09'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'10" (+16'26") | 598 / 8598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.10 km SAUCONY Axon 3 累積 :
369.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'38" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
4 | 07'12" | 00:27'35" |
5 | 05'34" | 00:33'09" |
6 | 05'35" | 00:38'44" |
7 | 04'44" | 00:43'28" |
8 | 14'08" | 00:57'36" |
8.6 | 00'01" | 00:57'37" |