6.4 km | 00:51:34 | 08:00/km日期: 2024-05-12 17:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'29" / 06'53" / 08'12" / 08'03" / 07'58" / 08'14" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'34") | 98 / 2098 |
4 | | 06'27" | 741 / 2840 |
5 | | 17'19" (+10'52") | 140 / 2980 |
6 | | 06'33" (+00'06") | 718 / 3699 |
7 | | 15'44" (+09'17") | 159 / 3859 |
8 | | 06'31" (+00'04") | 718 / 4578 |
9 | | 15'27" (+09'00") | 168 / 4746 |
10 | | 06'32" (+00'05") | 718 / 5464 |
11 | | 15'45" (+09'18") | 161 / 5626 |
12 | | 08'00" (+01'33") | 812 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.23 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'53" | 00:15'22" |
3 | 08'12" | 00:23'34" |
4 | 08'03" | 00:31'37" |
5 | 07'58" | 00:39'35" |
6 | 08'14" | 00:47'49" |
6.4 | 08'31" | 00:51'34" |