| 68.2 km | 03:05:13 | 22.1 km/h日期: 2016-07-22 14:11 - 總爬升: 318 m - 天氣: 日正當中 - 卡路里: 2098 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 20.34 (-7.79) | 994 / 994 | 2 | | 25.17 (-2.95) | 1010 / 2005 | 3 | | 22.78 (-5.34) | 1007 / 3012 | 4 | | 24.49 (-3.64) | 995 / 4008 | 5 | | 24.16 (-3.96) | 995 / 5003 |
6 | | 24.32 (-3.80) | 1009 / 6012 | 7 | | 25.35 (-2.77) | 998 / 7011 | 8 | | 23.23 (-4.90) | 1010 / 8021 | 9 | | 23.68 (-4.44) | 1011 / 9033 | 10 | | 21.05 (-7.07) | 994 / 10027 | 11 | | 18.27 (-9.85) | 1002 / 11030 | 12 | | 21.43 (-6.70) | 995 / 12025 | 13 | | 23.53 (-4.60) | 1008 / 13033 | 14 | | 23.38 (-4.75) | 1006 / 14039 | 15 | | 20.22 (-7.90) | 1015 / 15055 | 16 | | 24.49 (-3.64) | 1003 / 16059 | 17 | | 25.53 (-2.59) | 996 / 17055 | 18 | | 23.38 (-4.75) | 1019 / 18074 | 19 | | 23.68 (-4.44) | 1006 / 19080 | 20 | | 24.32 (-3.80) | 1000 / 20081 | 21 | | 20.93 (-7.19) | 1007 / 21088 | 22 | | 23.23 (-4.90) | 1009 / 22097 | 23 | | 23.08 (-5.05) | 998 / 23096 | 24 | | 21.69 (-6.44) | 1011 / 24108 | 25 | | 23.08 (-5.05) | 1010 / 25118 | 26 | | 22.78 (-5.34) | 1011 / 26130 | 27 | | 21.56 (-6.57) | 998 / 27128 | 28 | | 23.08 (-5.05) | 1000 / 28128 | 29 | | 22.50 (-5.62) | 1010 / 29139 | 30 | | 22.22 (-5.90) | 1001 / 30141 | 31 | | 22.36 (-5.76) | 1005 / 31147 | 32 | | 22.64 (-5.48) | 1010 / 32157 | 33 | | 16.59 (-11.54) | 1010 / 33168 | 34 | | 22.50 (-5.62) | 1006 / 34174 | 35 | | 21.82 (-6.31) | 996 / 35171 | 36 | | 20.81 (-7.32) | 1008 / 36179 | 37 | | 25.53 (-2.59) | 1016 / 37196 | 38 | | 25.35 (-2.77) | 995 / 38192 | 39 | | 26.09 (-2.04) | 1001 / 39193 | 40 | | 24.49 (-3.64) | 1010 / 40204 | 41 | | 24.49 (-3.64) | 1013 / 41218 | 42 | | 19.57 (-8.56) | 1001 / 42220 | 43 | | 23.08 (-5.05) | 1009 / 43230 | 44 | | 23.08 (-5.05) | 989 / 44220 | 45 | | 21.69 (-6.44) | 1009 / 45230 | 46 | | 24.00 (-4.12) | 1002 / 46232 | 47 | | 22.64 (-5.48) | 1007 / 47239 | 48 | | 17.31 (-10.82) | 1015 / 48255 | 49 | | 22.09 (-6.04) | 1009 / 49264 | 50 | | 22.50 (-5.62) | 1007 / 50272 | 51 | | 18.95 (-9.18) | 999 / 51272 | 52 | | 23.84 (-4.28) | 1008 / 52280 | 53 | | 24.00 (-4.12) | 1008 / 53289 | 54 | | 23.08 (-5.05) | 1004 / 54293 | 55 | | 22.36 (-5.76) | 1002 / 55295 | 56 | | 24.00 (-4.12) | 1003 / 56299 | 57 | | 26.28 (-1.85) | 1014 / 57313 | 58 | | 21.69 (-6.44) | 994 / 58307 | 59 | | 13.48 (-14.64) | 1005 / 59313 | 60 | | 22.09 (-6.04) | 1006 / 60320 | 61 | | 21.95 (-6.17) | 1004 / 61324 | 62 | | 24.16 (-3.96) | 1013 / 62338 | 63 | | 19.05 (-9.08) | 1003 / 63341 | 64 | | 28.12 | 996 / 64338 | 65 | | 22.36 (-5.76) | 1001 / 65340 | 66 | | 23.84 (-4.28) | 1010 / 66350 | 67 | | 16.51 (-11.61) | 991 / 67342 | 68 | | 17.82 (-10.30) | 883 / 68225 |
台南王耿彬 下午請半天年假處理一些事情
進度出奇的順利
既然還有時間~運動去吧
在這種日正當中下運動
除了游泳以外...就是騎乘了
今天的目標~40K
且既然要騎乘長一點的距離
乾脆騎去北門看看"水晶教堂"吧
以前開車是覺得距離"還好"
但騎腳踏車~怎麼那麼遠
騎了35.5K才到達
來回總里程數70K
(最後的2公里沒有紀錄到) 7月累積里程 : 130.64 km Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 20.1 | 6.2 % | 2 | 25.4 | -5.0 % | 3 | 22.5 | -3.5 % | 4 | 24.5 | 2.8 % | 5 | 24.2 | 2.8 % | 6 | 24.0 | 1.7 % | 7 | 25.4 | -0.6 % | 8 | 23.4 | -2.0 % | 9 | 23.4 | -1.5 % | 10 | 21.1 | -1.2 % | 11 | 18.2 | 3.5 % | 12 | 21.3 | -2.1 % | 13 | 23.4 | -1.8 % | 14 | 23.7 | -2.0 % | 15 | 19.9 | 2.8 % | 16 | 24.3 | -2.3 % | 17 | 25.4 | 1.8 % | 18 | 24.0 | 3.4 % | 19 | 23.5 | -3.8 % | 20 | 23.7 | 1.7 % | 21 | 20.9 | -3.6 % | 22 | 23.4 | 3.2 % | 23 | 23.2 | -2.0 % | 24 | 21.8 | 2.6 % | 25 | 22.8 | 1.7 % | 26 | 22.8 | -2.8 % | 27 | 21.3 | -3.6 % | 28 | 22.9 | 3.8 % | 29 | 22.6 | 2.6 % | 30 | 22.1 | -2.3 % | 31 | 22.0 | 3.2 % | 32 | 23.2 | -3.5 % | 33 | 16.3 | 4.6 % | 34 | 22.8 | -2.8 % | 35 | 21.8 | -2.5 % | 36 | 20.5 | -3.1 % | 37 | 24.8 | 2.2 % | 38 | 25.7 | 1.8 % | 39 | 25.9 | -5.5 % | 40 | 24.3 | -4.0 % | 41 | 24.5 | -1.5 % | 42 | 19.9 | 3.6 % | 43 | 22.6 | -3.2 % | 44 | 23.2 | -2.1 % | 45 | 21.6 | 1.7 % | 46 | 24.0 | 1.2 % | 47 | 22.4 | -2.0 % | 48 | 17.9 | -3.4 % | 49 | 21.2 | -2.7 % | 50 | 22.1 | 1.6 % | 51 | 18.8 | 4.1 % | 52 | 23.7 | -5.8 % | 53 | 23.7 | 2.0 % | 54 | 23.7 | -2.6 % | 55 | 22.4 | 3.2 % | 56 | 22.6 | 3.0 % | 57 | 27.7 | -3.0 % | 58 | 21.8 | -4.0 % | 59 | 21.6 | 5.2 % | 60 | 13.2 | -3.2 % | 61 | 22.8 | 4.8 % | 62 | 23.7 | -2.4 % | 63 | 25.2 | 4.5 % | 64 | 19.6 | -3.9 % | 65 | 26.7 | 2.6 % | 66 | 20.9 | -3.0 % | 67 | 22.4 | 2.4 % | 68 | 15.1 | -3.0 % | 68.2 | 17.3 | 4.0 % |
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