3.4 km | 00:47:35 | 14:05/km日期: 2024-05-13 12:11 - 平均心率: 72 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'58" / 14'13" / 13'24" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 378 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 14'13" | 00:29'11" |
| 3 | 13'24" | 00:42'35" |
| 3.4 | 00'02" | 00:42'36" |
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