9.0 km | 01:17:13 | 08:34/km日期: 2024-05-12 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 09'24" / 09'13" / 08'32" / 10'08" / 08'15" / 07'27" / 07'54" / 08'20" / 07'28" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 53'46" (+46'20") | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.87 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'13" | 00:18'37" |
3 | 08'32" | 00:27'09" |
4 | 10'08" | 00:37'17" |
5 | 08'15" | 00:45'32" |
6 | 07'27" | 00:52'59" |
7 | 07'54" | 01:00'53" |
8 | 08'20" | 01:09'13" |
9 | 07'28" | 01:16'41" |
9.0 | 01'38" | 01:16'42" |