4.4 km | 00:36:13 | 08:14/km日期: 2024-05-13 05:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'21" / 06'58" / 10'27" / 07'52" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'07") | 396 / 4396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.21 km newblane 紫炫光 累積 :
2680.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'58" | 00:14'19" |
3 | 10'27" | 00:24'46" |
4 | 07'52" | 00:32'38" |
4.4 | 09'04" | 00:36'14" |