6.3 km | 01:11:13 | 11:17/km日期: 2024-05-12 16:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 11'16" / 07'32" / 07'30" / 07'44" / 09'15" / 17'06" / 34'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'06" (+09'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'54" (+26'25") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 07'32" | 00:18'48" |
3 | 07'30" | 00:26'18" |
4 | 07'44" | 00:34'02" |
5 | 09'15" | 00:43'17" |
6 | 17'06" | 01:00'23" |
6.3 | 33'56" | 01:10'58" |