7.3 km | 00:55:10 | 07:35/km日期: 2024-05-12 04:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 08'00" / 08'13" / 08'01" / 07'22" / 07'22" / 07'13" / 07'10" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 267 / 7267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.71 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'13" | 00:16'13" |
3 | 08'01" | 00:24'14" |
4 | 07'22" | 00:31'36" |
5 | 07'22" | 00:38'58" |
6 | 07'13" | 00:46'11" |
7 | 07'10" | 00:53'21" |
7.3 | 06'50" | 00:55'11" |