13.1 km | 01:16:46 | 05:50/km日期: 2024-05-14 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 05'56" / 05'42" / 05'41" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 05'56" / 05'48" / 05'33" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 11640 / 12640 |
3 | | 05'31" | 500 / 13140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 06'03" | 00:18'02" |
4 | 05'50" | 00:23'52" |
5 | 05'56" | 00:29'48" |
6 | 05'42" | 00:35'30" |
7 | 05'41" | 00:41'11" |
8 | 05'50" | 00:47'01" |
9 | 05'54" | 00:52'55" |
10 | 05'45" | 00:58'40" |
11 | 05'56" | 01:04'36" |
12 | 05'48" | 01:10'24" |
13 | 05'33" | 01:15'57" |
13.1 | 05'57" | 01:16'47" |