5.8 km | 01:33:29 | 15:58/km日期: 2024-05-10 15:40 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 39.7
Pace: 09'47" / 22'02" / 10'52" / 13'51" / 22'55" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'58" (+11'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'51" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'53" (+11'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'38" (+03'44") | 848 / 5848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 22'02" | 00:31'49" |
3 | 10'52" | 00:42'41" |
4 | 13'51" | 00:56'32" |
5 | 22'55" | 01:19'27" |
5.8 | 12'50" | 01:30'21" |