10.8 km | 01:02:57 | 05:51/km日期: 2024-05-11 08:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 05'59" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'47") | 430 / 430 |
2 | | 06'05" (+02'34") | 430 / 860 |
3 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 1290 |
4 | | 05'53" (+02'22") | 430 / 1720 |
5 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 2150 |
6 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 2580 |
7 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 3010 |
8 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 3440 |
9 | | 05'53" (+02'22") | 430 / 3870 |
10 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 4300 |
11 | | 05'51" (+02'20") | 430 / 4730 |
12 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 5160 |
13 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 5590 |
14 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 6020 |
15 | | 05'53" (+02'22") | 430 / 6449 |
16 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 6879 |
17 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 7309 |
18 | | 06'00" (+02'29") | 430 / 7739 |
19 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 8169 |
20 | | 05'51" (+02'20") | 430 / 8599 |
21 | | 05'55" (+02'24") | 430 / 9029 |
22 | | 05'58" (+02'27") | 430 / 9459 |
23 | | 05'51" (+02'20") | 430 / 9889 |
24 | | 05'51" (+02'20") | 430 / 10319 |
25 | | 03'31" | 430 / 10749 |
26 | | 02'22" | 10 / 10759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.32 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'57" | 00:23'59" |
5 | 05'52" | 00:29'51" |
6 | 05'57" | 00:35'48" |
7 | 06'00" | 00:41'48" |
8 | 05'55" | 00:47'43" |
9 | 05'54" | 00:53'37" |
10 | 05'59" | 00:59'36" |
10.8 | 04'23" | 01:02'56" |