10.2 km | 01:21:53 | 07:59/km日期: 2024-05-07 05:27 - 總爬升: 4484 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'32" / 08'11" / 07'09" / 07'28" / 08'07" / 07'35" / 08'08" / 08'12" / 07'41" / 08'44" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 1000 | 138 / 84 |
| 2 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 2000 | 126 / 95 |
| 3 | | 07'08" | 1001 / 3002 | 158 / 88 |
| 4 | | 07'27" (+00'19") | 1001 / 4003 | 145 / 92 |
| 5 | | 08'08" (+01'00") | 1001 / 5005 | 144 / 85 |
| 6 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 6005 | 142 / 91 |
| 7 | | 08'07" (+00'59") | 1000 / 7006 | 135 / 90 |
| 8 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 8007 | 138 / 87 |
| 9 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 9007 | 145 / 88 |
| 10 | | 08'46" (+01'38") | 1001 / 10009 | 116 / 97 |
| 11 | | 08'19" (+01'11") | 226 / 10235 | 127 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.51 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'11" | 00:16'43" |
| 3 | 07'09" | 00:23'52" |
| 4 | 07'28" | 00:31'20" |
| 5 | 08'07" | 00:39'27" |
| 6 | 07'35" | 00:47'02" |
| 7 | 08'08" | 00:55'10" |
| 8 | 08'12" | 01:03'22" |
| 9 | 07'41" | 01:11'03" |
| 10 | 08'44" | 01:19'47" |
| 10.2 | 08'53" | 01:21'53" |
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