10.1 km | 01:16:17 | 07:33/km日期: 2024-05-09 05:31 - 總爬升: 1552 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78.7
Pace: 08'34" / 07'03" / 06'47" / 07'19" / 07'05" / 08'19" / 07'19" / 07'53" / 06'59" / 07'53" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 1000 | 137 / 84 |
| 2 | | 07'03" (+00'16") | 1001 / 2002 | 148 / 95 |
| 3 | | 06'47" | 1002 / 3004 | 148 / 99 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1001 / 4006 | 154 / 87 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 5007 | 146 / 96 |
| 6 | | 08'15" (+01'28") | 1002 / 6009 | 137 / 88 |
| 7 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 7010 | 150 / 90 |
| 8 | | 07'51" (+01'04") | 1002 / 8012 | 142 / 89 |
| 9 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 9014 | 158 / 90 |
| 10 | | 07'52" (+01'05") | 1000 / 10014 | 142 / 88 |
| 11 | | 12'10" (+05'23") | 76 / 10091 | 111 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.51 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'03" | 00:15'37" |
| 3 | 06'47" | 00:22'24" |
| 4 | 07'19" | 00:29'43" |
| 5 | 07'05" | 00:36'48" |
| 6 | 08'19" | 00:45'07" |
| 7 | 07'19" | 00:52'26" |
| 8 | 07'53" | 01:00'19" |
| 9 | 06'59" | 01:07'18" |
| 10 | 07'53" | 01:15'11" |
| 10.1 | 11'58" | 01:16'17" |
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