6.0 km | 00:50:17 | 08:20/km日期: 2024-05-07 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'53" / 07'08" / 06'44" / 06'41" / 06'54" / 15'45" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'45" (+09'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+01'49") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.62 km SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
6794.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'08" | 00:14'01" |
3 | 06'44" | 00:20'45" |
4 | 06'41" | 00:27'26" |
5 | 06'54" | 00:34'20" |
6 | 15'45" | 00:50'05" |
6.0 | 08'53" | 00:50'18" |