4.4 km | 00:31:27 | 07:08/km日期: 2024-05-09 17:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'23" / 07'39" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+05'10") | 408 / 4408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'18" | 00:12'54" |
3 | 06'23" | 00:19'17" |
4 | 07'39" | 00:26'56" |
4.4 | 00'02" | 00:26'57" |