5.2 km | 00:29:18 | 05:36/km日期: 2024-05-10 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9
Pace: 06'29" / 04'14" / 10'43" / 05'17" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'55") | 945 / 945 |
2 | | 04'14" (+00'33") | 1000 / 1945 |
3 | | 04'24" (+00'43") | 65 / 2010 |
4 | | 05'58" (+02'17") | 582 / 2593 |
5 | | 36'46" (+33'05") | 37 / 2630 |
6 | | 06'33" (+02'52") | 943 / 3573 |
7 | | 03'41" | 1000 / 4573 |
8 | | 03'55" (+00'14") | 70 / 4644 |
9 | | 06'01" (+02'20") | 585 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.44 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 04'14" | 00:10'43" |
3 | 10'43" | 00:21'26" |
4 | 05'17" | 00:26'43" |
5.2 | 01'52" | 00:29'01" |