6.3 km | 00:38:26 | 06:04/km日期: 2016-07-21 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 05'56" / 07'19" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.88 km ASICS GT2000 累積 :
5114.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'01" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 06'06" | 00:24'19" |
5 | 05'56" | 00:30'15" |
6 | 07'19" | 00:37'34" |
6.3 | 12'37" | 00:41'37" |