7.4 km | 01:36:00 | 12:59/km日期: 2024-05-09 18:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.4
Pace: 15'11" / 12'25" / 11'37" / 12'46" / 13'10" / 09'26" / 12'50" / 21'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+05'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+03'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+03'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'21" (+11'56") | 391 / 7391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 12'25" | 00:27'36" |
3 | 11'37" | 00:39'13" |
4 | 12'46" | 00:51'59" |
5 | 13'10" | 01:05'09" |
6 | 09'26" | 01:14'35" |
7 | 12'50" | 01:27'25" |
7.4 | 21'22" | 01:35'47" |