8.4 km | 00:54:38 | 06:32/km日期: 2024-05-07 05:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 06'24" / 05'59" / 06'04" / 06'16" / 06'22" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 11'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 06'04" | 00:18'27" |
4 | 06'16" | 00:24'43" |
5 | 06'22" | 00:31'05" |
6 | 06'25" | 00:37'30" |
7 | 06'35" | 00:44'05" |
8 | 06'30" | 00:50'35" |
8.4 | 11'20" | 00:54'38" |