spark 2024/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

spark 基隆
ID 788453

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8.0 km | 00:41:32 | 05:09/km

日期: 2024-05-08 17:20 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58.5

Pace: 05'05" / 04'51" / 05'16" / 05'00" / 05'04" / 05'28" / 05'17" / 05'18" / 06'24" /

基本訓練
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配速跑

5月累積里程 : 72.67 km

HOKA MACH X 累積 : 518.2 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

Cutelabi Chen 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'51"	00:09'56"
3	05'16"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	05'28"	00:30'44"
7	05'17"	00:36'01"
8	05'18"	00:41'19"
8.0	06'44"	00:41'34"

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朋友動態

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