7.0 km | 00:37:05 | 05:16/km日期: 2024-05-06 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'28" / 05'25" / 05'16" / 05'55" / 05'31" / 05'05" / 05'02" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'07") | 33 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'25" | 00:11'53" |
3 | 05'16" | 00:17'09" |
4 | 05'55" | 00:23'04" |
5 | 05'31" | 00:28'35" |
6 | 05'05" | 00:33'40" |
7 | 05'02" | 00:38'42" |
7.0 | 00'29" | 00:38'43" |