10.0 km | 00:49:33 | 04:56/km日期: 2024-05-07 16:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.9
Pace: 05'11" / 04'58" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'40" / 04'47" / 04'58" / 05'09" / 05'08" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.00 km ![](images/shoe.png)
Asics Tartheredge 3 累積 :
560.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'58" | 00:10'09" |
3 | 04'47" | 00:14'56" |
4 | 04'49" | 00:19'45" |
5 | 04'52" | 00:24'37" |
6 | 04'40" | 00:29'17" |
7 | 04'47" | 00:34'04" |
8 | 04'58" | 00:39'02" |
9 | 05'09" | 00:44'11" |
10 | 05'08" | 00:49'19" |
10.0 | 06'06" | 00:49'33" |