10.2 km | 01:51:50 | 11:00/km日期: 2024-05-05 05:40 - 總爬升: 635 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95.7
Pace: 08'26" / 08'26" / 06'22" / 05'40" / 05'10" / 05'26" / 12'33" / 08'20" / 20'09" / 30'59" / 01'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.76 km
![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly 5 累積 :
737.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'26" | 00:16'52" |
3 | 06'22" | 00:23'14" |
4 | 05'40" | 00:28'54" |
5 | 05'10" | 00:34'04" |
6 | 05'26" | 00:39'30" |
7 | 12'33" | 00:52'03" |
8 | 08'20" | 01:00'23" |
9 | 20'09" | 01:20'32" |
10 | 30'59" | 01:51'31" |
10.2 | 01'58" | 01:51'50" |