10.0 km | 01:46:46 | 10:41/km日期: 2024-05-04 16:56 - 平均心率: 96 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 05'57" / 11'28" / 11'04" / 11'06" / 11'14" / 10'59" / 11'07" / 11'18" / 55'24" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+05'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+05'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+05'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'17" (+05'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+07'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'18" (+03'20") | 990 / 9990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.62 km SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
6794.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 11'28" | 00:17'25" |
3 | 11'04" | 00:28'29" |
4 | 11'06" | 00:39'35" |
5 | 11'14" | 00:50'49" |
6 | 10'59" | 01:01'48" |
7 | 11'07" | 01:12'55" |
8 | 11'18" | 01:24'13" |
9 | 55'24" | 02:19'37" |
10.0 | 09'18" | 02:28'50" |