9.2 km | 01:29:16 | 09:42/km日期: 2024-05-05 04:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 15'08" / 06'43" / 07'11" / 07'38" / 08'44" / 10'55" / 10'52" / 15'14" / 10'04" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+04'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'14" (+08'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'03" (+03'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'43" (+06'01") | 190 / 9190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.79 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 06'43" | 00:21'51" |
3 | 07'11" | 00:29'02" |
4 | 07'38" | 00:36'40" |
5 | 08'44" | 00:45'24" |
6 | 10'55" | 00:56'19" |
7 | 10'52" | 01:07'11" |
8 | 15'14" | 01:22'25" |
9 | 10'04" | 01:32'29" |
9.2 | 12'45" | 01:34'55" |