6.6 km | 00:37:30 | 05:38/km日期: 2024-05-04 15:41 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.3
Pace: 09'46" / 05'44" / 07'06" / 05'32" / 08'22" / 08'55" / 20'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'59") | 647 / 6647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.79 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 05'44" | 00:15'30" |
3 | 07'06" | 00:22'36" |
4 | 05'32" | 00:28'08" |
5 | 08'22" | 00:36'30" |
6 | 08'55" | 00:45'25" |
6.6 | 20'42" | 00:58'49" |